Зміст
«Симптом — це сигнал організму, який не варто ігнорувати» — загальний принцип клінічної медицини.
Оніміння ніг або рук хоч раз відчував кожен. Іноді це просто незручна поза під час сну, іноді — ознака того, що з організмом щось не так. Різниця між цими двома випадками принципова. У цій статті ми розібрали, чому виникає оніміння кінцівок, які ліки від оніміння ніг і рук існують і що можна зробити вдома без рецепта.
Чому німіють ноги і руки
Оніміння — це не хвороба, а симптом. Причин може бути кілька, і від кожної залежить лікування.
Найпоширеніші причини оніміння кінцівок:
- тривале перебування в одній позі — кровообіг перекривається і нога «засинає»;
- нестача вітамінів групи В — без них нервові волокна працюють гірше;
- остеохондроз шийного або поперекового відділу — защемлений нерв дає оніміння в руках або ногах;
- цукровий діабет — діабетична нейропатія є однією з найчастіших причин оніміння пальців ніг;
- порушення кровообігу — атеросклероз, варикоз, спазм судин;
- тунельний синдром — характерний для людей, які багато працюють за комп’ютером.
Якщо оніміння з’являється рідко після довгого сидіння — це норма. Якщо воно постійне, виникає вночі або без очевидної причини — варто звернутись до лікаря.
Коли оніміння небезпечне
Є симптоми, при яких не можна зволікати. Це може бути ознака інсульту або тромбозу.
Негайно викликайте швидку, якщо оніміння супроводжується:
- Раптовою слабкістю в одній руці або нозі.
- Порушенням мови або розуміння слів.
- Асиметрією обличчя — опущений кут рота або повіка.
- Різким головним болем без причини.
- Втратою координації або рівноваги.
Ці ознаки потребують екстреної допомоги. Тут ніякі ліки від оніміння ніг в домашніх умовах не допоможуть — лише швидка медична реакція.
Ліки від оніміння ніг: основні групи
Якщо причина встановлена і загрози немає — лікар підбирає препарати. Вони діляться на кілька основних груп залежно від причини симптому.
| Група препаратів | Коли призначають | Приклади |
|---|---|---|
| Вітаміни групи В | Нестача вітамінів, нейропатія | Мільгама, нейровітан, В-комплекси |
| Судинні препарати | Порушення кровообігу | Пентоксифілін, актовегін |
| Нестероїдні протизапальні | Защемлення нерва, остеохондроз | Диклофенак, ібупрофен |
| Препарати для нервової системи | Діабетична нейропатія | Альфа-ліпоєва кислота |
| Хондропротектори | Остеохондроз, суглобові проблеми | Хондроїтин, глюкозамін |
Ліки від оніміння рук і ніг підбираються індивідуально. Те, що допомогло сусіду, може не підійти вам — адже причини різні.
Вітаміни групи В
Вітаміни В1, В6 і В12 — основа здоров’я нервової системи. Без них нервові волокна погано проводять імпульси, що і спричиняє оніміння та поколювання в кінцівках.
При нестачі цих вітамінів призначають комплексні препарати — мільгама, нейровітан або окремі форми вітаміну В12. Курс зазвичай 1–3 місяці. Вітаміни групи В при онімінні — один з найбезпечніших і найпоширеніших варіантів лікування, який підходить більшості пацієнтів.
Важливо: вітамінні комплекси допомагають лише тоді, коли причина оніміння — справді нестача вітамінів або нейропатія. При судинних проблемах одними вітамінами не обійтись.
Судинні препарати
Коли оніміння пов’язане з порушенням кровообігу, призначають препарати для покращення мікроциркуляції. Вони розширюють дрібні судини і покращують живлення тканин.
Найчастіше використовують:
- пентоксифілін — покращує плинність крові і мікроциркуляцію;
- актовегін — стимулює обмін речовин у тканинах, допомагає при діабетичній нейропатії;
- нікотинова кислота — розширює судини, але має побічні ефекти при неправильному прийомі.
Судинні препарати для ніг призначає лікар після обстеження. Самостійно починати курс не варто — деякі з них мають протипоказання при серцевих захворюваннях.
Ліки від оніміння рук і ніг у домашніх умовах
Якщо оніміння легке і нечасте — можна спробувати допомогти собі вдома. Це не замінює лікування, але суттєво полегшує стан.
- Приймайте вітамінні комплекси з групою В — навіть звичайні аптечні комплекси дають ефект при нестачі нутрієнтів.
- Робіть масаж ніг і рук — по 5–10 хвилин вранці та ввечері, знизу вгору, щоб стимулювати кровообіг.
- Змінюйте позу кожні 40–60 хвилин при сидячій роботі — це знімає навантаження на судини і нерви.
- Додайте помірну фізичну активність — ходьба 30 хвилин на день суттєво покращує кровообіг у ногах.
- Перевірте рівень В12 і В6 у крові — здайте аналіз і дізнайтесь, чи є нестача.
Ліки від оніміння ніг в домашніх умовах — це передусім вітаміни, масаж і зміна способу життя. Якщо через 2–3 тижні стан не покращився — час до лікаря.
Як вибрати препарат
Вибір ліків від оніміння рук і ніг залежить від діагнозу. Без нього — це лотерея. Невролог або судинний хірург направить на аналізи, УЗД судин або МРТ хребта і за результатами підбере схему лікування.
Якщо ви підозрюєте нестачу вітамінів — можна розпочати з вітамінного комплексу групи В. Це безпечно і часто дає результат вже за 3–4 тижні. Але якщо є цукровий діабет, проблеми з хребтом або судинами — потрібна точна діагностика.
Не варто орієнтуватись лише на відгуки в інтернеті або поради знайомих. Організм у кожного різний, і те, що знімає оніміння одній людині, може виявитись марним або навіть шкідливим для іншої.
На сайті polymed.in.ua ви знайдете широкий вибір вітамінів, судинних препаратів і засобів для підтримки нервової системи. Ми допоможемо підібрати все необхідне з доставкою додому.
«Лікувати симптом без з’ясування причини — все одно що вимикати сигналізацію замість того, щоб перевірити будинок» — тому оніміння ніг і рук варто не просто знімати таблетками, а розібратись, звідки воно береться.
